La rutina que cambió mi vida.

Siempre me emociona compartir lo vivido, lo que hago día tras día y que al final me permitió obtener resultados positivos en mi vida, y como en este caso, que me ha cambiado la vida. La verdad es, que hasta mis 36 años no creia en nada, pensaba que existia lo que que podia ver y tocar, hasta llegar a conocer una mujer, que yo llamo guia espiritual, que me ayudo a entender un poco mas sobre la energia y lo que puede generar o hasta hacernos percibir. Desde ahi se abrió un nuevo camino, pero en general, NO me gustaba leer, no lograba meditar, no hacia yoga y estas cosas que me parecian mas para personas hippies, pero todo esto cambio en 2018.

Si, en 2018 fui a un curso de Tony Robbins, que al empezar me pareció loco, de drogadictos que brincaban, gritaban, se emocionaban con la musica y yo me preguntaba: ¿Porque gaste este dinero a lo pendejo?. Pasaron 3 dias, me acople, me deje llevar, hasta camine arriba de carbones ardientes, pero al final regresando a mi casa mi vida cambio. Empece a leer, a meditar, a agradecer y mas cosas y todo esto me llevo despues de 7 años a tener una vida increible y bondadosa. ¿Te gustaria conocer mi rutina? Si la respuesta es no, creo que no llegste hasta esta pregunta y si la respuesta es SI, aqui te va: 1. Despertar temprano (entre 5/6am) Te da ventaja vs otras personas, ademas es un momento de concentracion y CERO distracciones.

2. Tomar minimo 800 ml de Agua.

El cuerpo se deshidrata en la noche y nos ayuda a hidratarnos otra vez.

3. Escribir una hoja de agradecimientos

Ayuda a abrir tu corazón y con esto veras que tus dias seran mas bondadosos.

4. Leer minimo 20 hojas de un libro de crecimiento personal. Ayuda a despertar neuronas y ademas a tener activa tu creatividad.
   

5. Meditar 15 minutos.

Te da mas paz y tranquilidad, ademas de hacerte estar realmente en el aqui y en el ahora.

6. Tomar un cafe negro.

Aumenta la velocidad de tu metabolismo y te ayuda a quemar mas calorias en el ejercicio.

7. Entrenar minimo 20 minutos.

Libera endorfinas con la cual saldra tu hermosa sonrisa.

8. Yoga por 20 minutos.

Ayuda tu elasticidad mental.

Me lleva tiempo? SI; DEFINITIVAMENTE, pero vale la pena. Ya me va bien la vida, puedo dejar mi rutina? NO, porque no seguiria sentiendome bien, en paz, con el corazon abierto, creativo y sobre todo viviendo en el aqui y en el ahora, osea en el presente. Te invito a preguntarme lo que quieras, pero sobre todo te invito a TENER la vida que te mereces, una vida llena de abundancia y sonrisas.