MINDSET: LA VERDADERA HERRAMIENTA PARA LOGRAR CUALQUIER COSA.

Hoy solo quiero contarte dos historias personales para que pueda entender de verdad cuanto es importante el MINDSET. PREPARACION AL MARATON DE CDMX Esta aventura empezó hace 33 semanas más o menos cuando propuse a mi equipo de ventas en 195 REAL ESTATE de correr un maratón!

Sabía que iba a ser complejo, difícil, desafiante y sobre todo un reto pero la vida no es nada sin retarse cada día y un poco más!

En la semana 8 de entrenamiento más o menos me doblé feo el tobillo! Y por un mes no pude entrenar y estaba muy frustrado, pero nunca dejé de ir al gym y de hecho también cuando la tabla de entrenamiento decia descanso, yo estaba haciendo pesas!

Después del infortunio decidí meter cada mañana 22 minutos de yoga!

Fácil?

Para nada, tuve que tomar la decisión de dormir máximo a las 9:30pm para poder despertar a las 5:40am. Otro reto más !! No me sentía bien, en CDMX me costaba mucho trabajo correr por la altura pero no obstante los miles de pensamientos de:

Déjalo

Corre solo una 21 km

Usa el pretexto que viajas mucho y es difícil entrenar.

DIJE: A LA MIERDA! Yo voy a correr el maratón de CDMX!

Y así cada vez que no tenía ganas, me motivaba más, la vez que me dolían las piernas, me motivaba más y cada señal de dejar para mí era una señal que estaba en el camino correcto!

Ayer pasé 8 horas en el parque xplor con mi hija, y le aseguro que es más cansado de un maratón! No lograba dormir y logré a descansar a las 11pm pero esta mañana andaba despierto a las 5:15 con toda la actitud para salir a correr.

75 HARD CHALLENGE

El Reto 75 Hard es un programa de 75 días centrado en la disciplina mental y la transformación personal, que exige cumplir diariamente y sin excepciones cinco reglas: realizar 2 entrenamientos de 45 minutos (uno al aire libre), seguir una dieta saludable, beber 3.5 litros de agua, leer 20 páginas de un libro de no ficción, y tomar una foto diaria para documentar el progreso, sin permitir el alcohol ni días de descanso. 

SOLO el 2% de las personas lo termina. Decidi de hacerlo, no tomaba mucha agua y viajaba cada 3 dias para ir a dar una conferencia en alguna parte del planeta, hubo varias veces que quise tirar la toalla, de hecho recuerdo 2 en el especifico:

1. Tuve que tener una escala de varias horas en Turquía en un vuelo que iba a Dubai, para poder hacer mi segun entrenamiento de 45 minutos al aire libre.

   
   

2. Un dia estaba extremamente cansado y después de meter a dormir mi hija me fui a correr 45 min al gym a las 9 de la noche, cuando el unico IMPUT que me daba mi cerebro era: Acuéstate y descansa que tu cuerpo lo necesita.

   
   

   En fin, porque les cuento todo esto? Por dos razones:

   1. Cuando sale los obstáculos tienen que tomar el obstáculo como la señal que estás en el camino correcto y estás listo para superarlo.

2.⁠ ⁠⁠Todo es mental! ¡Domina tu mente y dominarás todo lo que quieres en tu vida! Te deseo que pueda alcanzar todo lo que te proponga en tu vida.